Mouvement et Danse
Un temps pour se connecter à soi, à l’autre et aux autres.
Un espace pour ressentir, accueillir, être à l’écoute,
où la danse permet un dialogue non verbal, mais pas non expressif.
Passionnée de danse depuis toujours,
J'en ai testé différents types : orientale, libre, rock, contemporaine, africaine, salsa, folk, estatic... Seule, à deux ou à beaucoup plus.
Au fil du temps, je me rends compte à quel point danser m'est nécessaire, me ressource et me fait cheminer.
Danser, c'est la vie.
CARTE DES PRESTATIONS
*Projets adaptables selon les structures,
les participant.e.s et les envies du moment.
Des ATELIERS abordant la connexion à soi,
aux autres, à nos ressentis, aux postures pour se sentir à l'aise à deux. Sur différents rythmes et styles musicaux.
Des INITIATIONS aux danses trad (de couples et collectives) avec les bases pour débuter en bal, des conseils pour partager des informations dans le guidage.
Des ANIMATIONS mêlant représentation et participation. Particulièrement adapté en établissements médicosociaux.
La danse apporte mille bienfaits, pour soi-même, pour le collectif.
Un moment à soi, pour lier le corps, l'esprit et le coeur, bouger à son rythme, selon ses besoins, envies et limites du moment.
Ressentir et oser. Prendre confiance. S'exprimer.
Un beau partage également, à 2, 3, 10 ou 100. Des personnes qui se relient, des corps qui se rencontrent, des regards qui se croisent,
des sourires que l'on garde en mémoire,
une énergie partagée que l'on récolte, simplement, avec fluidité.
Un dialogue non verbal qui permet une multitude d'interactions, de connexions,
de communion. Du lâcher-prise. De la joie. Des tensions évacuées. De la détente. Des peurs libérées. De précieux instants, qui rechargent durablement.
Outre l'aspect loisir et festif, la danse permet d'agir sur le corps et l'esprit, de travailler l'équilibre, le souffle, la coordination, la socialisation,
la proprioception, la créativité, la motricité, la gestion des émotions...
